Soin Thérapies psycho-corporelles Sophro1

La sophrologie est un métissage de techniques orientales et occidentales. La voix du Sophrologue induit un premier état de détente, par un relâchement musculaire, entraînant une modification du niveau de conscience nommé niveau sophroliminal. La séance permet de vivre le moment présent avec des exercices de respiration, de mouvements en lien avec sa respiration, de visualisation et suggestion pour trouver équilibre et bien-être, avoir une meilleure connaissance de son corps, de soi, appréhender des situations et événements à venir, stimuler le fonctionnement d’un organe, activer le processus naturel de réparation corporelle… Une pratique régulière permet  d’avoir d’avantage confiance en soi et de mieux gérer le stress. C’est aussi un des outils de prévention des maladies.

 

Les Bienfaits

  • Diminution de l’anxiété, préparation à un examen, augmentation de la performance,
  • Amélioration de la concentration et de la mémoire,
  • Retour à un sommeil réparateur,
  • Meilleure gestion du stress …

Durée 1h à 1h30 | Coût : à partir de 45€ |
Anne Cluzel  0692.71.47.33 | Email
A domicile ou en entreprise sur le secteur nord.