Tout le monde, ou presque, sait qu’il faut faire attention à son ergonomie et en particulier à la posturologie et sa relaxation. Éviter de se blesser, apprendre à se préserver des méfaits des gestes répétitifs, du stress et de la sédentarité, notamment dû aux heures cumulées passées devant un écran, en position assise prolongée est un moyen indispensable pour se maintenir en forme.

La posturologie

La posturologie joue un rôle essentiel dans la stratégie RSE (Responsabilité Sociétale des Entreprises), en contribuant au bien-être des collaborateurs tout en améliorant leur efficacité au travail. Un atelier collectif axé sur la Posturologie & Relaxation permet d’introduire des mobilisations et des étirements simples à réaliser directement au bureau, sans matériel particulier.

Ces exercices, adaptés à une position assise, favorisent une meilleure posture, préviennent les douleurs liées à la sédentarité et boostent la concentration. En intégrant ces pratiques dans le quotidien professionnel, l’entreprise agit concrètement pour la santé physique et mentale de ses équipes. Ainsi leur satisfaction et leur productivité sont améliorés. Par ailleurs, le collaborateur détiendra toutes les clés pour réduire ses contraintes physiques, et ce, en toute autonomie.

Un atelier en Posturologie & Relaxation représente un investissement stratégique en faveur du bien-être de ses collaborateurs, avec des bénéfices mesurables. La prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS), permet de réduire les arrêts de travail liés à des douleurs chroniques ou des pathologies professionnelles, ce qui diminue les coûts associés à l’absentéisme et aux soins.

Améliorer le confort physique et moral des employés, c’est contribuer à une meilleure productivité et à un climat de travail apaisé.

EN PRÉSENTIEL, COLLECTIF

• Durée ? Entre de 45mn à 2h00
• A quelle occasion ?
  QVCT, ou à tout moment de l’année
• Fréquence ?
  Séances bi-annuelles
  
• Nombre de participants
  à partir de 4 personnes
• Où ? Dans une salle de réunion, dans la pièce de repos.
• Les intervenantes
  Véronique Tilin, Coach en Santé Bien-être, spécialisée dans troubles psycho-émotionnels
  Angélique Mauger, Sophrologue