GESTION DU STRESS & PREVENTION DU BURN-OUT (collaborateurs)

Dans un environnement professionnel de plus en plus exigeant, 62 % des salariés relient leur mal-être à la surcharge de travail. Entre pression de performance, hyperconnexion et manque de récupération, les collaborateurs peinent à maintenir un équilibre durable.

Le stress devient alors chronique, impactant à la fois la santé, l’engagement et l’efficacité au travail.

Cette formation propose des clés concrètes pour comprendre les mécanismes du stress, réguler les tensions et prévenir l’épuisement.

En développant des compétences en intelligence émotionnelle et en gestion de l’énergie, les participants apprennent à préserver leur équilibre tout en restant performants dans leur environnement professionnel.