Si vous aussi ressentez cette perte d’efficacité, c’est le moment d’instaurer une nouvelle routine pour votre plus grand bien ! Avec l’hiver austral qui s’installe,

Quand le cerveau sature : détecter la fatigue mentale C’est ce moment où l’on continue de fonctionner — répondre aux mails, assister aux réunions, “assurer”