Le Yoga est une méthode traditionnelle qui apaise le corps et l’esprit, permettant la cessation des tourbillons du mental.
Rire, c’est « manifester un
e gaieté soudaine par l’expression du visage et par certains mouvements de la bouche et des muscles faciaux, accompagnés d’expirations plus ou moins saccadées et sonores : rire de bon cœur »
Impact sur la santé
Scientifiques, médecins et neurologues sont unanimes pour approuver les bienfaits du Yoga du Rire. Pratiqué régulièrement les effets sont évidents sur le système immunitaire, les tensions musculaires, la concentration, la fatigue, la confiance en soi, la nervosité, le sommeil.
Le cerveau ne fait pas la différence entre le rire vrai et le rire sans raison, mais pendant ce temps, le corps produit des hormones bénéfiques qui vont agir sur toutes les fonctions organiques. Apporte de la joie, de l’allégresse, un état d’esprit plus enclin à positiver. Rire sans raison permet de retrouver un équilibre physique et émotionnel en favorisant la circulation des énergies. parfois à votre quotidien pour vous
Déroulement d’un atelier
La séance commence par un échauffement, puis se poursuit avec des exercices de rire qui ont pour effet comme un gymnastique douce qui détend les muscles, le diaphragme, les muscles abdominaux.Nous clôturons ce gai moment par une relaxation complète, vous ressortez avec la sensation d’être dynamisé, vivant et pétillant.
Ateliers collectifs à partir de 6 personnes
Durée 1h00 à 1h30 | Coût : nous consulter
Véronique Tilin 0692.25.19.31 | Email
