La renommée de la Médecine Chinoise et ses bienfaits pour les sportifs s’étend à l’échelle mondiale en raison de son efficacité dans la prévention, la récupération et le traitement des blessures. Elle contribue également de manière significative à l’amélioration de la préparation physique et mentale des athlètes, grâce à l’utilisation de ses outils tels que l’Acupuncture, les Ventouses, la Moxibustion et les Plantes, favorisant ainsi l’optimisation de leurs performances.
Comment la Médecine Chinoise peut aider le sportif ?
Beaucoup de sportifs n’ont encore jamais envisagé la Médecine Traditionnelle Chinoise comme une composante de leur préparation sportive. Pourtant, cette approche holistique peut faire la différence. En effet, cette méthode offre une multitude de bienfaits allant de la réduction du stress à la gestion de la douleur, en passant par l’amélioration de la récupération. Cette technique ancestrale chinoise optimise votre performance et aide à renforcer votre santé globale.
Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un amateur passionné, la Médecine Traditionnelle Chinoise est un atout précieux pour atteindre vos objectifs sportifs tout en prenant soin de votre bien-être. Découvrez comment elle vous aide à repousser vos limites et à rester au meilleur de votre forme, et ouvrez-vous à cette expérience unique !
L’acupuncture
Les entorses et les foulures demeurent les plus nombreuses parmi les blessures les plus fréquentes chez les sportifs. Ces blessures affectent les ligaments et les secondes touchant les muscles ou les tendons.
Le traitement le plus courant utilise la technique R.I.C.E (Repos, Ice (glace), Compression, Élévation), mais il n’est souvent pas suffisant. C’est pourquoi de nombreux athlètes ont découvert que l’acupuncture offrait une solution efficace pour atténuer rapidement l’inflammation et le gonflement. De plus, cette méthode se révèle tout aussi prometteuse pour d’autres types de blessures, avec des résultats notables !
La Médecine Traditionnelle Chinoise attire de plus en plus d’adeptes dans les milieux sportifs. Ainsi, on peut observer la présence de plus en plus fréquente d´acupuncteurs dans les staffs médicaux. Dans le basket-ball (NBA), le hockey (NHL), le cyclisme (Tour de France), les clubs de tennis (Guillaume Monfils, Novack Djokovic), ou de la natation (Michael Phelps), mais aussi Andre Hal (Football, NFL) et DeeDee Trotter (Coureuse olympique)…
Les Ventouses
Les ventouses chaudes en Médecine Traditionnelle Chinoise consiste à chasser l’air avec un coton enflammé et lorsqu’elle sera posée une réaction d’aspiration de la peau et de la zone douloureuse va s’opérer. Cette succion crée une dépression qui stimule la micro circulation cutanée et la circulation veino-lymphatique.
Ce procédé a pour objectif de soulager les contraintes exercées sur l’appareil locomoteur lors des séances d’entraînement et des compétitions sportives.
La moxibustion
C’est aussi une méthode de traitement par le chaud. La moxibustion consiste à appliquer de la chaleur sur des points spécifiques du corps à l’aide d’un bâtonnet qui ressemble à un cigare ou de petits cônes. Cette méthode s’avère très efficace pour traiter les déséquilibres liés au froid ou à un vide interne, comme par exemple, la fatigue intense ou les douleurs abdominales.
La moxibustion utilise une plante qui possède beaucoup de qualités thérapeutiques : l’armoise. Tout comme l’acupuncture, la moxibustion est polyvalente et peut être appliquée pour traiter une grande variété de troubles de santé. Elle se révèle être l’une de mes méthodes préférées, notamment pour les sportifs, car elle produit des résultats impressionnants en soulageant les douleurs persistantes.
La pharmacopée
À la différence de la phytothérapie occidentale, la Médecine Traditionnelle Chinoise utilise rarement des plantes médicinales de manière isolée. Elle privilégie plutôt la combinaison de plantes aux saveurs variées (piquant, acide, amer, doux, salé) et de natures différentes (froide, chaude, tiède) pour maximiser leur efficacité, tout en permettant une personnalisation des traitements.
Ces plantes peuvent être employées localement, ce qui se révèle particulièrement efficace pour les traumatismes et les douleurs musculo-tendineuses chroniques, ou être prises par voie orale.
En cas de blessures ou de déséquilibres chroniques, la pharmacopée chinoise s’avère souvent essentielle pour traiter la cause sous-jacente du problème.
Vous accompagner à la préparation et la récupération
Après avoir exploré les nombreux bienfaits de l’acupuncture, de la moxibustion et de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour les sportifs, vous pourriez vous demander : “Pourquoi ne pas essayer une séance ?”
L’efficacité de ces méthodes est bien établie, et de nombreux athlètes ont vu des améliorations significatives dans leur préparation, leurs performances et leur récupération grâce à ces approches. Alors, pourquoi ne pas franchir le pas ?
Une séance pourrait vous réserver des résultats surprenants et contribuer à votre bien-être général. La médecine chinoise offre un monde d’opportunités pour améliorer votre santé physique et mentale en tant que sportif.
N’hésitez pas à explorer ces méthodes et à constater par vous-même les avantages qu’elles peuvent apporter à votre vie sportive.
Véronique Tilin
Coach en Santé Bien-être, Soins Énergétiques Chinois et Psycho-corporels, Multiréflexologue, Formatrice
Reçoit à St Denis / St Gilles sur RV par téléphone 0692.25.19.31
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