Votre séance débutera avec un bilan Énergétique et Fonctionnel basé sur les fondements de la Médecine Chinoise. Ce bilan évalue l’état énergétique du Qi (Energie Vitale) dans les méridiens et oriente très précisément ce qui sera effectué durant votre séance. On agira sur un des 5 Eléments (Bois, Eau, Feu, Métal, Terre), ainsi que sur leur caractère Yin et Yang.
On utilisera seuls ou combinés, de très fines aiguilles,de l’acupression (pour ceux qui n’aiment pas les aiguilles ou pour les enfants), la moxibustion avec le moxa fabriqué à base d’Armoise chinoise (Ai Ye). Cette plante est séchée, moulue et mélangée à d’autres herbes médicinales. La moxibustion est utilisée de différentes manières sur les points d’acupuncture. En chinois l’acupuncture se traduit pas Zhen Jiu ce qui signifie « aiguilles et feu ».
L’utilisation des ventouses à chaud est une méthode connue et utilisée par nos aïeuls lorsque l’énergie est bloquée. Grâce au vide d’air, la peau est aspirée ce qui mobilise la circulation sanguine et énergétique. Beaucoup de blocages peuvent être libérés, la cellulite n’y résiste pas par exemple.
Symptômes psycho-somatiques liés au stress : agitation, irritabilité, insomnie, fatigue, troubles de l’humeur …
Et aussi est une aide précieuse en parallèle de pathologies lourdes qui obligent à prendre des traitements médicaux qui comportent des effets secondaires inconfortables.
Durée 45mn à 1h00
Coût 1ère séance 65€, suivi 60€ (mensuel sans interruption ou sur un trouble) Séance combinée (Dien Chan, libération des émotions) 65€, suivi 60€ (mensuel sans interruption ou sur un trouble)
Une séance peut se compléter avec un massage shiatsu, qui stimulera grâce aux point d’acupression, la bonne circulation énergétique (Qi). Une expérience intense.
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise certaines pathologies se déclarent à des moments particuliers dans l’année et selon les saisons, principalement chez des personnes qui présentent des fragilités énergétiques, c’est-à-dire, selon leur terrain.
Prenons un exemple pour un déséquilibre dans un des 5 Éléments. Cela peut entraîner des troubles tels que des allergies au printemps ou des problèmes cardiaques en été, les pathologies ORL ou les dépressions saisonnière se manifestent en automne, et les rhumatismes se font surtout sentir en hiver etc. Pour rééquilibrer ces énergies, nous utilisons des points particuliers qui vont harmoniser les énergies avec les saisons.
Entre le 22 juillet et le 8 août, nous traversons une intersaison appelée la 5e Saison, qui est sur le plan énergétique une saison de transition pour passer de l’Energie de l’Hiver à celle du Printemps qui débutera chez nous du 9 août pour se terminer le 21 octobre.
Comment faire pour harmoniser mes énergies ? Vous pouvez accompagner cette transition saisonnière pour accueillir la prochaine saison qui sera liée à l’énergie de Foie en le détoxifiant. Mais attention, ce n’est pas pour tout le monde et pas de n’importe quelle façon. En médecine chinoise la saveur acide est liée au foie. Le printemps, c’est la saison de Foie qui a besoin d’acide.
PRUDENCE, si vous avez ce que l’on appelle une surpression du Qi de Foie, c’est-à-dire une énergie de l’organe foie qui ne circule plus, le citron étant astringent c’est-à-dire ayant une capacité à « resserrer », risque, lorsque vous en prenez en trop grande quantité, de venir aggraver votre déséquilibre énergétique. Vous êtes en déséquilibre lorsque vous vous sentez irritable, que vous vous mettez facilement en colère, lorsque vous ressentez en poids sur la poitrine, vous vous étirez souvent, vous soupirez, que vous vous sentez serré dans des vêtements ou au milieu d’une foule… Cette cure n’est pas faite pour vous et au contraire, elle aggravera vos inconforts.
Si, par contre, vous avez ce qu’on appelle en médecine chinoise un vide de Sang de Foie, avec pour symptômes une baisse de votre acuité visuelle, des yeux secs et des ongles pâles et cassants, la peau sèche, des crampes ou des spasmes musculaires ou des vertiges, dans ce cas, il peut être intéressant pour vous de faire une cure de citron puisqu’il va permettre de nourrir le Yin de Foie, et ainsi, le rééquilibrer dans son énergie.
Si vous avez l’impression de cumuler les symptômes des deux déséquilibres énergétiques décrits, je vous conseille de consulter un praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise pour rééquilibrer vos énergies au préalable. Vous vous sentirez beaucoup mieux, sans fatigue et avec le sentiment d’être serein plus facilement. Vous ferez simplement la cure de pollen préconisée ci-dessous.
La cure de détox de Foie pour accueillir la nouvelle saison Cette cure consiste à prendre le jus de 1 citron, puis de 2, puis de 3 par jour jusqu’à 10 jours puis de « redescendre » avec 10 citrons, puis 9 puis 8 etc… N’allez pas au-delà de ces 3 semaines au risque d’épuiser l’énergie de votre foie.
La cure saisonnière pour tous Ces conseils peuvent être suivis par tous car cette préparation a l’avantage de contenir les 3 saveurs qui sont recommandées en cette saison à savoir l’acide, le piquant et le doux et sera donc équilibrante. Elle permet à la fois de nourrir le Yin, d’aider à la montée du Yang et de détendre les tensions, est à faire tous les matins pendant 3 semaines voire 1 mois. Elle consiste à boire une tasse de la décoction suivante :
🍋 Pressez le jus d’un demi citron, 🍋 Faites bouillir de l’eau avec quelques tranches de gingembre et votre demi citron pressé, 🍋 Une fois l’eau arrivée à ébullition, baissez le feu et laissez le gingembre infuser encore quelques minutes. 🍋 Versez la décoction dans une tasse et mélangez au jus de citron restant,
Quand vous pouvez tenir la tasse dans vos mains sans vous brûler, ajoutez une cuillère à café de miel.
Faites également une cure de pollen car il harmonise l’énergie de Foie et équilibre l’Élément Bois qui lui est associé. Par ailleurs, il permettra de réguler votre transit grâce à ses pré et probiotiques et ainsi améliorera l’élimination des toxines. Il est également dynamisant, et aidera les personnes allergiques aux pollens à diminuer les symptômes une fois la pleine saison arrivée, régulera les dérèglements hormonaux (en médecine chinoise l’énergie de Foie est impliquée dans le cycle féminin), favorisera l’allaitement, aidera au bien-être des yeux (également relié à Foie).
Le pollen : une petite bombe nutritive
Je vous conseille de vous observer en vous demandant si cela vous fait du bien, si des choses changent dans votre corps ou votre humeur. En effet, faire attention à ce qui se passe en soi permet par la suite de mieux identifier ce qui nous fait du bien et d’adopter par la suite une hygiène de vie adaptée à soi.
Et surtout n’oubliez pas que toutes les cures détox du monde ne servent à rien si l’alimentation à côté n’est pas équilibrée.
Faire un bilan énergétique saisonnier
Les médecines énergétiques, et en particulier, la Médecine Traditionnelle Chinoise, sont des approches préventives. Les chinois avaient un « Abonnement médical » chez leur médecin et ont pour tradition de consulter lors de chaque changement de saison. Le rôle du praticien est de prévenir l’apparition de la maladie. On honore le praticien que lorsque la santé reste parfaite. En cas de maladie, le praticien qui aurait dû la prévoir, en est responsable et n’est plus honoré. Entretenir sa bonne santé est indispensable quand on ne veut pas « tomber malade », ce qui n’est en rien dû au hasard.
Consulter, faire un bilan et rééquilibrer ses énergies se fait soit mensuellement, soit avant chaque changement de saison, durant les 15 jours de la 5e saison.
Avec plus de 400 pratiques répertoriées par l’OMS le choix peut paraître difficile. Parmi l’ensemble de ces pratiques, voici les plus fréquentes.
Ce qu’on répertorie comme médecine douce est un ensemble de méthodes venant d’inspirations traditionnelles, d’une vision holistique et surtout préventive. Médecine traditionnelle, complémentaire ou non conventionnelle, leurs noms sont divers. L’Organisation Mondiale de la Santé les définit comme la combinaison de la médecine traditionnelle et complémentaire, elles se différencient selon les critères suivants :
Médecine traditionnelle : ensemble des ressources, des compétences et des pratiques reposant sur les théories et les expériences propres à différentes cultures. (Médecine traditionnelle chinoise, Ayurveda…).
Médecine complémentaire : ensemble de pratiques de santé qui ne font ni partie de la médecine conventionnelle, ni partie de la médecine traditionnelle et qui ne sont pas pleinement intégrées à un système de santé prédominant. (Ostéopathie, sophrologie…).
Les bienfaits des Médecines Traditionnelles
Le terme « traditionnel » est issue des traditions innées, empiriques ne reposant sur aucun test scientifique. Les anciens ont observé la nature, le comportement des animaux, les effets des saisons sur l’environnement, et comme ils n’ont jamais dissocié l’Être Humain de cet ensemble, ils ont appliqué leurs observations sur la santé en utilisant les plantes, l’alimentation, les exercices physiques, une spiritualité propre à chaque territoire géographique (qui s’apparente à un culte ou une religion ou une philosophie).
En Afrique, en Asie en Amérique latine, en Sibérie, différents pays font appel à la médecine traditionnelle pour répondre à certains de leurs besoins au niveau des soins de santé primaires. En Afrique, jusqu’à 80 % de la population a recours à la médecine traditionnelle à ce niveau.
Il s’agit d’un système de santé complet qui a longtemps été l’unique pratique médicale en Chine. Médecine holistique, elle a pour but de maintenir la circulation de l’énergie vitale, le Qi, à l’intérieur du corps. Elle utilise différentes techniques et notamment l’acupuncture, la diététique chinoise, la pharmacopée et les exercices énergétiques (tai chi et qi gong), ainsi que le massage Tuina et la méditation.
Il s’agit d’un système médical issu de la tradition indienne et constitue un art de vivre complet, au-delà de la santé. L’hygiène de vie y est primordiale, avec une grande attention portée sur l’alimentation, mais aussi la détox, les rituels quotidiens, et la respiration. Le yoga et la méditation font partie de cet art de vivre.
Les bienfaits des médecines douces
Les médecines douces permettent de vivre au meilleur de sa santé naturellement. Elles sont adaptées en prévention, mais aussi pour accompagner des maladies chroniques. Elles sont particulièrement recommandées pour une liste de soucis qui impactent la qualité de vie au quotidien : douleurs chroniques, mal de dos, migraine, stress, anxiété, problèmes de sommeil, troubles digestifs… De nombreuses recherches scientifiques ont démontré l’efficacité de certaines pratiques de médecines douces. Ces études ont permis d’identifier de nombreuses problématiques qu’elles permettent de soulager. Ces pratiques sont un excellent complément à la médecine conventionnelle, sans bien sûr la remplacer : il est important de continuer à voir votre médecin traitant pour tout diagnostic ou traitement de maladie.
La naturopathie est la médecine traditionnelle occidentale. Elle vise à remettre l’organisme dans les conditions d’équilibre optimal, lui permettant de mobiliser sa capacité à d’auto-guérison. Elle utilise également de nombreuses techniques, l’alimentation en premier lieu.
La plus connue est la réflexologie plantaire, les autres membres de la famille sont la réflexologie palmaire, auriculaire et faciale Dien Chan. Elles consistent à débloquer, tonifier et rééquilibrer toutes les fonctions de l’organisme à l’aide de stimulations qui sont effectuées sur des points ou zones précises. La réaction de l’organisme est immédiate.
C’est une thérapie manuelle visant à redonner de la mobilité aux tissus musculaires, aux organes et aux articulations. C’est la pratique qui est le plus reconnue en France, avec le titre d’ostéopathe D.O. Son efficacité est bien établie notamment contre les douleurs dorsales, mais elle peut être utile dans bien d’autres domaines comme les troubles digestifs et maux de tête par exemple.
Il s’agit d’une méthode psycho-corporelle (avec des mouvements, une respiration et des exercices qui impliquent à la fois le corps et le mental). Elle qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Elle permet en particulier de mieux connaître ses propres capacités, de gérer ses émotions, et de se relaxer profondément. En sophrologie, trois techniques principales sont utilisées : la respiration contrôlée, le relâchement musculaire et la visualisation positive.
C’est un état de conscience modifié qui existe naturellement et que nous pratiquons tous sans le savoir, lorsqu’on est dans la lune. Elle permet en particulier de se libérer de blocages ou modifier ses comportements très rapidement en ayant un impact direct sur son inconscient.
Pratique psycho-corporelle qui repose sur la focalisation de l’attention sur un point unique, en général sa respiration, afin d’être conscient de soi et son environnement. Elle est très efficace en particulier pour la gestion du stress et la régulation des émotions.
Au fil des années, la peau a tendance à s’affaisser à certains endroits. Pour combattre les premiers signes du vieillissement cutané et le relâchement musculaire, il faut agir sur l’élasticité et la tonicité du derme et faire travailler les muscles en profondeur.
La cure va agir sur Qi qui doit être abondant et fonctionner correctement pour que l’organisme maintienne son homéostasie. Il va améliorer un teint flétri et esprit abattu, les taches brunes et des dépigmentations sur la peau, sur les yeux gonflés, un visage bouffi, la peau sèche et crevassée.
L’Energie de Sang, appelé Xue en médecine chinoise entretient une étroite relation avec le teint et toutes les parties de l’organisme. Quand Xue est abondant et circule aisément, l’esprit est calme et le visage souple et radieux. Il a une action sur l’esprit, la peau, les cheveux, ongles pas nourris, tient terne, l’agitation de l’esprit, les taches rouges.
Le 3e pilier de la beauté du visage : les Liquide organiques ou Jin Ye. Ils nourrissent l’organisme et la peau. Quand ils sont en abondance dans le corps, la peau est en parfaite santé protégée contre la sécheresse. En effet, une peau et des yeux secs conduits à la formation de rides.
L’acupuncture va agir sur les sécrétions qui vont nourrir la peau, améliorer le Qi afin d’améliorer la santé en général. L’expression qui dit que la beauté vient de l’intérieur est vraie. Les points d’acupression vont agir sur la circulation, stimuler la fabrication du collagène, atténuer lescernes, éclaircir le teint.
L’action de la réflexologie faciale, le Dien Chan va avoir pour objectif de provoquer une réaction de coordination dans tout l’organisme.
A tout cela s’ajoute la gymnastique facialeaider à prévenir les altérations du temps. Les exercices sont progressistes, ludiques, aboutissent rapidement à des résultats. Réalisés régulièrement les traits se tonifient, le teint s’éclaircit. Après plusieurs semaines de pratique régulière, les mouvements vous aideront à tonifier et à remodeler les muscles du visage, du cou et du menton.
Les Médecines Traditionnelles proposent une approche holistique. La Médecine Traditionnelle Chinoise, qui puise ses origines dans les fondements de la Médecine Traditionnelle Ayurvedique, aborde l’Humain dans toutes ses dimensions : physique, physiologique, psychique.
