VIVRE MIEUX

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La santé mentale n’est pas un sujet marginal, des millions d’actifs sont aujourd’hui en détresse psychologique ou à risque d’épuisement.

 

  • Le stress et les troubles mentaux augmentent depuis 2019, surtout depuis 2020.

  • L’absentéisme et les arrêts maladie liés à la santé mentale sont en forte hausse.

  • Le désengagement et la perte de sens sont des risques stratégiques pour les organisations.

Être en forme dès le saut du lit

Être en forme dès le saut du lit

Certaines personnes sautent du lit dès le matin, tandis que d’autres redoutent de quitter leur couette. Si vous enviez les lève-tôt, ces conseils peuvent vous aider à vous réveiller plus facilement. J’ai la chance de faire partie d’être en forme dès le saut du lit et je vous partage mes conseils pour vous réconcilier avec votre réveil.

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La Médecine Traditionnelle Chinoise pour les sportifs

La Médecine Traditionnelle Chinoise pour les sportifs

renommée de la Médecine Chinoise dans le sport s’étend à l’échelle mondiale en raison de son efficacité dans la prévention, la récupération et le traitement des blessures.

Elle contribue également de manière significative à l’amélioration de la préparation physique et mentale des athlètes, grâce à l’utilisation de ses outils tels que l’Acupuncture, les Ventouses, la Moxibustion et les Plantes, favorisant ainsi l’optimisation de leurs performances.

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5 Conseils Pour Ne Plus Subir La Pression au travail

5 Conseils Pour Ne Plus Subir La Pression au travail

La pression au travail fait référence à l’ensemble des contraintes, attentes et exigences auxquelles les employés sont confrontés dans leur environnement professionnel. Elle peut être le résultat de facteurs tels que des délais serrés, une charge de travail excessive, des objectifs ambitieux, des responsabilités importantes, des relations difficiles avec les collègues ou les supérieurs, et même des problèmes liés à l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

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