Accompagnement du Sportif

par Espace Bien'Etre Réunion | Fév 27, 2025 | BIEN DANS SON CORPS

Dans le monde exigeant du sport, chaque détail compte pour atteindre ses objectifs et repousser ses limites. C’est pourquoi, j’ai conçu ce programme d’accompagnement complet du sportif pour : Optimiser vos performances, Préserver votre santé, Exceller dans...

Sommeil réparateur : un rêve inaccessible ?

par Espace Bien'Etre Réunion | Juil 8, 2023 | VIVRE MIEUX

Avez-vous du mal à vous endormir quand vous vous couchez ? Le sommeil se fait-il désirer ? Souffrez-vous de réveils nocturnes ? Avec du mal à vous rendormir après vous être réveillé en pleine nuit ? Avez-vous la sensation de ne pas avoir assez dormi quand vous vous...

[ Atelier ] Bien dormir

par Espace Bien'Etre Réunion | Juil 5, 2023 | BIEN DANS SON ENTREPRISE, Gestion du Bien-être

Un sondage réalisé par l’Institut et publié le 3 octobre 2022, 72% des Français affirment mal dormir. Ce manque de sommeil a un impact conséquent sur le travail entrainant des erreurs ou des incidents. Une nuit réparatrice permet à l’organisme de retrouver...

[ Atelier ] Vital-Boost

par Espace Bien'Etre Réunion | Juil 3, 2023 | BIEN DANS SON ENTREPRISE, Gestion du Bien-être

Une bonne hygiène de vie est le pilier fondamental d’une bonne santé et d’une énergie constante. Beaucoup de personnes font des erreurs par méconnaissance, et ces bonnes intentions, pas toujours bien fondées, peuvent être la cause de dérangements physiques...

Lâcher-prise ? Facile à dire !

par Espace Bien'Etre Réunion | Juin 8, 2023 | VIVRE MIEUX

Êtes-vous prêt à vous libérer de l’anxiété ? De vous défaire de ces pensées en boucle ? D’arrêter de ruminer ? De vous débarrasser de vos croyances négatives et limitantes ? De ne plus souffrir du passé ? La suite est faite pour vous si :...