Un atelier unique de méthodes d’auto-massages pour booster son énergie et son bien-être. Ce programme est au croisement de plusieurs approches naturelles, pour retrouver une énergie constante et préserver sa santé au quotidien. Tout le monde souhaite savoir comment stimuler son énergie, et prendre soin de soi, en toute autonomie !

Grâce à mon expertise de formatrice en Réflexologies, massages du monde, et à ma pratique du Qi Gong, j’ai conçu un atelier d’auto-massage complet et accessible à tous. On apprend ainsi à se relaxer, se dynamiser et s’énergétiser.

Pourquoi des auto-massages ?

• Parce que notre corps est une formidable ressource quand on apprend à l’écouter et à le stimuler au bon moment.
• Parce que les tensions, la fatigue et les douleurs ne sont pas une fatalité.
• Parce que l’énergie décroît, on est vulnérable au stress et aux maladies.

Un atelier concret, vivant, bienveillant

• Pratiquer sur soi, comprendre les zones-clés du corps, expérimenter les gestes justes.
• Repartir avec un protocole personnalisé et des outils concrets pour être acteur de son bien-être au quotidien.

Ce que vous allez apprendre

• Des gestes simples et ciblés pour relancer l’énergie et délier les tensions
• Des protocoles sur mesure selon vos besoins (fatigue, digestion, stress, sommeil, récupération…)
• Des techniques issues de la réflexologie, des massages traditionnels et du Qi Gong
• Des routines courtes à intégrer facilement au quotidien
• Des conseils pour renforcer votre vitalité et prévenir les déséquilibres

EN PRÉSENTIEL OU DISTANTIEL, COLLECTIF OU INDIVIDUEL

• Durée ? Entre de 45mn à 1h00
• A quelle occasion ?
  QVCT, ou à tout moment de l’année
• Fréquence ?
  Séances bi-annuelles
  
• Nombre de participants à partir de 1 personnes
• Où ? Dans une salle de réunion, dans la pièce de repos.
• L’intervenante
  Véronique Tilin, Coach en Santé Bien-être, Formatrice, spécialisée dans troubles psycho-émotionnels