Préservez vitalité et énergie pendant les fortes chaleurs
Les fortes chaleurs impactent directement notre capital énergie en mobilisant une grande partie de nos ressources physiologiques pour maintenir l’homéostasie. Voici quelques conseils à mettre en pratique pour préserver votre et énergie pendant cette période de fortes...
La nouvelle saison arrive : boostez votre énergie avec la Médecine Traditionnelle Chinoise !
Nous quittons la période de repos et d’intériorisation de l’hiver pour entrer dans une nouvelle saison, phase de renouveau énergétique symbolisée par l’Élément Bois. Profitez de ces quelques conseils pour booster votre énergie avec la Médecine...
5 conseils pour booster son énergie
Après une semaine intense de QVCT à partager des conseils pour prendre soin de soin, avec l’hiver austral qui s’installe, on peut ressentir une perte de vitalité ce qui entraine une baisse de motivation. C’est le moment de prendre du recul, réfléchir et...
Être en forme dès le saut du lit
Certaines personnes sautent du lit dès le matin, tandis que d’autres redoutent de quitter leur couette. Si vous enviez les lève-tôt, ces conseils peuvent vous aider à vous réveiller plus facilement. J’ai la chance d’être en forme dès le saut du lit...