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Réflexologie et TDAH
Les personnes atteintes d'un trouble de déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ont du mal à rester en place, à attendre leur tour, elles agissent fréquemment de manière impulsive sans en avoir conscience. Elles ont aussi des difficultés à se...
Comment choisir sa technique de respiration ?
Est-ce que vous avez du mal à vous détendre et à vous relâcher, même pendant les vacances ou les week-end ? On vous a probablement déjà conseillé de respirer ? Peut-être avez-vous parcouru des conseils, regardé des vidéos ou des podcast vous proposant des...
L’ancrage, une excellente méthode pour moins penser
Plus on pense, plus on vit dans sa tête, et plus on est dans sa tête, plus on pense. C’est une boucle infinie qui nous entraine dans un cycle de rumination et dans la tentation de vouloir de tout contrôler. Et en particulier dans nos cultures occidentales qui nous...
La Slowlife, un mode de vie plus respectueux
Et si on adoptait un mode de vie plus respectueux pour nous et la nature ? La tendance actuelle se tourne vers un concept qui a été fondé en réponse à notre mode de vie moderne et occidental qui subit une accélération exponentielle ces dernières années. En effet,...
Une santé robuste avant l’hiver austral
En Médecine Traditionnelle Chinoise, notre automne commence vers le 21 mars et se termine vers le 2 juin. C'est la saison du retour au calme et du tri, il faut se débarrasser du superflu pour ne garder que l’essentiel. C’est donc la saison de l’épuration.. Selon la...
Les allergies saisonnières
De plus en plus de personnes sont touchées par les allergies (eczéma, rhume, asthme…). Il s’agit d’une réaction du système de défense qui est hyper-réactif qu’il est possible de réduire ses effets. Avec la pleine saison de floraison, et notamment, les fleurs de canne,...
Vaincre la constipation
« Comment allez-vous ? » est la première question qu’on pose pour saluer une personne. La réponse à cette question est d’ailleurs, souvent, à côté de la plaque, est : « ça va, et vous ? ». Sachant que « ça va », n’est pas une...
6 clés pour inviter le bonheur dans sa vie
Le bonheur n'arrive pas tout seul dans nos vies, mais nous pouvons lui laisser une place pour qu'il vienne s'installer et nous aider à nous épanouir. Nous devenons ainsi les artisans de notre propre bien-être. Le psychologue, psychothérapeute et auteur russe Mikhail...
Le bien-être au féminin
La vie d'une femme est ponctuée par des événements qui sont plus ou moins bien vécus : syndrome prémenstruel, grossesse, ménopause. Être une femme ne doit pas être synonyme de subir tous ces désagréments toute sa vie. Le syndrome prémenstruel Beaucoup de femmes, dès...
La réflexologie et la grossesse
Attendre son bébé est l’un des plus beaux moments de la vie d’une femme. Malheureusement, ces 9 mois de bonheur peuvent s’accompagner d’inconforts liés à la grossesse. La plupart des médicaments étant contre-indiqués, il existe, fort heureusement, des méthodes...